Суп из помидоров и мёда в магрибском стиле
На 6 порц.
Калорийность
42 ккал 1,1 Б 2,3 Ж 5,1 У 0,4 ХЕ
на 100 г., приблизительно
172 ккал 1,7 ХЕ
на порцию
Ингредиенты
- Помидоры пелати - 1 кг.
- Лук красный - 1 шт., мелко нашинковать
- Бульон куриный - 1 л.
- Мёд - 2 ч.л.
- Лимоны - 1 шт.
- Имбирь - 20 г, мелко порубить
- Кумин (зира) - 0,5 ч.л.
- Палочки корицы - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчика
- Петрушка - 50 г.
- Кинза - 50 г.
- Масло оливковое - 50 мл.
- Паприка сладкая - 1 ч.л.
- Перец кайенский - 2 г.
- Лайм - 1 шт.
- Соль
- Перец чёрный молотый
Инструкция
- Наливаем в кастрюлю оливковое масло, нагреваем. Добавляем красный лук, обжариваем до слезы.
- Добавляем кумин и имбирь, палочку корицы.
- Добавляем помидоры пелати (пасту или кусочками) и тушим пару минут.
- Крупно шинкуем чеснок и добавляем.
- Добавляем соль, перец, паприку (копчёную), молотый кайенский перец.
- Добавляем мёд, перемешиваем.
- Выжимаем половинку лимона и куриный бульон. Варим 5—7 минут.
- Добавляем зелень: кинзу, петрушку, перемешиваем и снимаем с огня.
- Урашаем долькой лайма или лимона.